Défi : Quels sont les MEILLEURS livres à lire avant de vous endormir ? #1

Bonjour mes petites fleurs !

Aujourd’hui, je me lance un nouveau défi ! Je regardais une vidéo d’Olivier Rolland sur les meilleurs livres à lire avant de se coucher, selon lui. Pour ne pas que notre cerveau se mette en mode recherche de solutions, ce qui n’est pas bon avant de se coucher, il faut selon lui soit lire des fictions, ou des biographie. D’où ce nouveau défi : 7 soirs pour lire des biographies.

Voici une petite sélection que je me suis faite :

1. Perdre ma virginité, de Richard Branson
2. Total Recall, de Arnold Schwarzenegger
3. Steve Jobs, de Walter Isaacson
4. Le journal d’Anne Frank
5. Marie Antoinette, de Stefan Zweig
6. Une autobiographie, de Agatha Christie
7. Écriture : Mémoires d’un métier, de Stephen King
8. L’herbe bleue, Beatrice Sparks
9. Virginia Woolf, Vivianne Forrester
10. Une femme, Anne Delbée
11. Une vie, Simone Veil
12. Margaret Thatcher : de l’épicerie à la chambre des Lords, Jean Louis Thiérot
13. Rosa Parks, la femme qui a changé l’Amérique, Eric Simmard
14. Un long chemin vers la liberté, Nelson Mandela
15. Les énigmes Kennedy, Laurent Joffrin
16. Voyage à bicyclette, Ernesto Guevara
17. Autobiographie ou mes expériences de vérité, Gandhi

J’ai une semaine pour voir si lire des biographies avant de me coucher rend mon sommeil plus paisible. A voir …

Je serai curieuse de savoir si vous aussi, vous participez à ce défi avec moi et si oui, quelle est votre sélection.

Bonne journée à vous et à bientôt dans un prochain article. Ciao !

Olivier Rolland, Quels sont les MEILLEURS livres à lire avant de vous endormir ?

Défi : Avoir plein d’idées pour améliorer sa vie #8 – bilan

Bonjour mes petites fleurs !

Aujourd’hui, je fais le bilan du défi Avoir des idées pour améliorer ma vie. Mon objectif était (et est toujours) : comment être heureuse ?

En sept jours, j’ai eu 75 idées différentes. Non, je triche un peu car j’en ai rajouté une ou deux aujourd’hui, mais en fonction de ce que j’avais déjà écrit. Ca fait beaucoup. Je ne m’imaginais pas pouvoir en trouver autant. Ah, le complexe d’infériorité, la négativité, c’est pas bien. Pourtant, il me semble que dans ces mêmes idées, j’ai dit que pour être heureuse, je voulais être positive …

En parlant d’être positive, j’ai mis ça en pratique ce week-end. Comme chaque fin de semaine, je rentre à la campagne retrouver mon père. Mais le problème avec lui, c’est que rien ne va. Il est toujours en train de râler. L’avantage, c’est qu’on ne peut pas se tromper sur sa nationalité. Du coup, à chaque fois qu’il se plaignait, j’essayais de trouver quelque chose de positif. Ça a même rendu l’ambiance moins tendue et aucune dispute n’est venue ternir ce magnifique week-end (bon, là, d’accord, j’en fais peut-être un peu trop, mais vous avez compris le principe).

Et une autre idée que j’ai mis en pratique : « réussir quelque chose ». En l’occurrence, j’ai réussi à terminer ce défi. Je suis fière de moi. Je me suis prouvée que je pouvais y arriver, que la réussite n’était pas uniquement réservée aux autres.

Enfin, quoique j’aurai dû commencer par ça je pense : Quelques petites observations. Mes idées peuvent se classer en sept catégories différentes :

– personnel / mode de vie : j’ai besoin de m’écouter, d’arrêter de rêver ma vie, mais de la vivre.
– les autres : j’aime les autres, mais je ne l’ai jamais vraiment montré. Il est temps que ça change…
– santé / sport / alimentation : Un esprit sain dans un corps sain. Moi je dis, ça ne peut pas faire de mal. Mais attention, je ne parle pas d’aller dans les extrêmes. Juste me sentir bien. D’ailleurs, depuis que j’ai pris quelques kilos (merci la 3D), je me sens plus à l’aise, plus en confiance, plus moi.
– famille / amour : Si il y a bien une chose qui part en cacahouète, c’est ma relation avec mes proches, mais aussi mes amours. Pourtant, je m’aperçois que c’est essentiel à mon bonheur. Nos proches n’ont qu’une seule vie et ce n’est pas quand ils ne sont plus là qu’on peut leur témoigner notre affection.
– activités / passe-temps / loisirs / passions
– futur / carrière / études
– futilités, mais qui nous sont indispensables pour être heureux

J’ai été bien contente de finir ce défi, ça m’a permis de me (re) découvrir et de faire le point (encore une idée mise en pratique), à mon plus grand bonheur. Je vous souhaite une bonne fin de journée et à bientôt (demain ?) dans un prochain article. Ciao !

Défi : Avoir plein d’idées pour améliorer sa vie #6

Bonjour mes petites fleurs !

Pour aujourd’hui, mes idées pour être heureuse :

– chanter sous la pluie
– chanter sous la douche
– avoir des chaussons bien chauds aux pieds
– avoir des choses moins chers (ou gratuitement)
– se faire masser
– lire un bon livre
– se reposer devant la cheminée
– respirer l’air pur de la campagne
– vivre en ville
– être indépendante

Défi : Avoir plein d’idées pour améliorer sa vie #4

Bonjour mes petites fleurs !

Je suis contente, j’ai tenu au moins à moitié ce défi. Des idées pour être heureuse :

– Écrire des articles
– Lire
– Aimer
– Être aimée pour ce que je suis réellement
– Me remettre à la dentelle
– Partir une année
– Faire le point
– Embrasser une grande cause
– Faire partie d’une association
– Partager mes connaissances

Défi : Avoir plein d’idées pour améliorer sa vie #3

Bonjour mes petites fleurs !

Aujourd’hui, c’est le troisième jour du défi ! Voici mes idées pour atteindre l’objectif : comment être heureuse ?

– Me re-centrer sur moi-même
– Me questionner sur mon avenir
– Moins écouter les autres
– Plus canaliser mes émotions (je suis hypersensible)
– Prendre une année pour moi
– Aller ailleurs, sortir du quotidien
– Devenir autonome, partir de chez mes parents, me débrouiller seule
– Écrire mon livre / témoignage / lettre (je ne sais pas encore sous quelle forme)
– Être auto-entrepreuneuse
– Être bienveillante avec moi-même
– Aider les autres

Et vous, comment pouvez-vous améliorer votre vie ?